Em 14/01/2015, o site Universia publicou a matéria "Foi mal no Enem 2014? Veja o que fazer para se recuperar em 2015", citando as dicas da psicoterapeuta holística e hipnóloga Myriam Durante, presidente e fundadora do IPOM, para ter um desempenho melhor na próxima prova. Confira:

Os mais de 6 milhões de candidatos já podem consultar os resultados individuais do Enem 2014, divulgados nesta terça-feira (13) no site do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep).

Se o seu desempenho ficou aquém das suas expectativas, não desanime. Veja o que fazer para se sentir confiante na hora de encarar as provas do Enem 2015 e outros vestibulares na opinião da psicoterapeuta Myriam Durante:

Acredite em si mesmo
Acreditar em si mesmo é o primeiro e mais importante passo. Você não pode se sentir o último dos últimos, porque aí não vai dar certo. “Se o estudante encarar ‘eu fui mal, mas ainda tenho uma chance de me recuperar’, ele pode reverter tudo ao seu favor em 2015. Basta acreditar que ele consegue”, explica Myriam.

Como reverter a situação e começar a ser otimista
A psicoterapeuta sugere que o aluno descanse. Aproveite o fim das férias antes de encarar um novo ano letivo. “Se você veio ao longo de todo esse tempo com teu conteúdo, você já estudou. Então durma um pouco mais”, orienta.

Mantras que funcionam
A Myriam Durante ainda aconselha que o estudante comece a acreditar em algumas frases, quase como se fossem mantras antes de encarar a maratona de estudos para o Enem 2015. Para que você acredite no seu potencial de melhora, não apenas em um único aspecto, mas de maneira geral, ela indica a citação de Émile Coué: “Todos os dias, sob todos os pontos de vista, eu vou cada vez melhor”.

Embora pareça quase uma lista, a frase “Amor, Aceitação, Perdão” também é recomendada: “não é amar, aceitar ou perdoar ninguém. Isso é para você, porque hoje em dia as pessoas conseguem amar aos outros, mas não se amam”, elucida Myriam. Em outras palavras: não seja tão rígido com você mesmo. Você se preparou durante muito tempo e, portanto, é mais do que capaz de reverter esta situação ao longo de 2015.

Insista em manter o otimismo
Caso você ainda esteja se questionando sobre seu rendimento, veja esta última dica: quando você perceber que está sendo pessimista, pense em duas coisas positivas, porque, como afirma a psicoterapeuta, “de tanto ir rebatendo, a mente começa a entender que quer mudar.”

Portanto, siga em frente! Você pode sim se recuperar, basta você acreditar em você mesmo. Boa sorte em 2015!

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